Tauche ein in intensive Atemtechniken, gefolgt von feinen Atemübungen und Meditation. Du wirst schrittweise in diese ausgleichende Praxis eingeleitet. Geniesse Raum für Austausch und Feedback nach jeder Session. Bereite dich vor, deine Lebensenergie zu entfesseln und an einem Kurs teilzunehmen, der deine innere Balance fördert und deine Gesundheit stärkt. Ich freue mich auf deine Teilnahme!

Wissenschaftlich belegte Vorteile von Pranayama:

- Immunsystem-Stärkung

- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

- Stressabbau

- Wellness für die Lunge

- Pflege der Nasengänge und Nebenhöhlen

- Unterstützung der Entgiftung

- Unterstützung beim Abnehmen

- Förderung der Hautgesundheit

- Verbesserung der Verdauung

- Verbesserung der Konzentration

- Hilfe bei Schlafstörungen

- Steigerung der grauen Substanz im Gehirn

- Förderung der geistigen Klarheit

Pranayama - Abendkurse

Prana bedeutet Lebensenergie, Ayama steht für Kontrolle.

Alle zwei Wochen, immer freitagabends von 19:30 bis etwa 21:00 Uhr, leite ich öffentliche Pranayama-Abende.

Entdecke, wie bewusstes Atmen Geist und Körper in Einklang bringt, deine Selbstheilungskräfte aktiviert und deine Lebensenergie neu entfacht. Jeder Abend ist einzeln besuchbar und erfordert keine Vorkenntnisse, da ich alle Techniken ausführlich erkläre und anleite. Im Anschluss erhältst du ein Factsheet, auf dem die durchgeführten Atemtechniken nochmals erklärt sind, inklusive spezifischer Vorteile und Sicherheitshinweise.

Private Pranayama - Session

Du möchtest gerne eine 1 zu 1 Session, in welcher du in deinem gewünschten Umfeld in die Welt des Pranayamas eintauchen kannst? Gerne können wir ein Online-Meeting, oder ein persönliches Treffen vereinbaren.

Spezial: Einzelsitzung - Atemtechniken zur Öffnung des Herzens

In dieser Sitzung tauchen wir tief in die Atmung ein, um festgefahrene Emotionen zu lösen, Raum für Neues zu schaffen und den Fokus auf das Positive zu lenken. Wir reinigen uns von Altlasten und füllen den entstandenen Raum gemeinsam mit einem positiven Mindset. Du wirst dich nach dieser Session gereinigt und gestärkt fühlen.

Entfessle deine Lebensenergie

Entdecke die tiefgehende Wirkung von Pranayama, atme durch, nehme wahr und erfahre Momente der Ausgeglichenheit und Klarheit. Vereinbare noch heute einen Termin über das Kontaktformular.